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先日、初めてボルダリングに挑戦してきました

ずーっとやってみたくて、

プラス店の高橋さんの褒めて育てる育児(?)のおかげでとても楽しくできました

翌日からジワリジワリと退化してたあちこちの筋肉が悲鳴を上げて大変でしたけど、ボルダリングは面白い

ハマりそうです

そして、そして

ボルダリングは女性にもとても効果的なスポーツらしいです

ナイスバディ目指せるかも

私は肩から指先が非常に筋肉痛でした…ので腕だけマッチョになる可能性大…

相棒てっちゃんはといえば、

腹筋が硬くなったって言ってました

いーなー、私も腹筋が欲しいです

筋肉痛が落ち着いたらまたすぐ行くぞー

ではでは、今日も元気に過ごしましょう